葬儀式場で親族15人とヨガを行いたい、葬式の合間にみんなで呼吸やストレッチは可能でしょうか？

Question

私はフリーランスのヨガインストラクターをしています。入院中の叔母が長らく私の教室に通ってくれており、元気なころには「みんなでヨガをやろうね」と話してくれていました。先日叔母が永眠し、来週に家族葬を予定しています。そこで「親戚みんなでヨガをして、叔母がいつも大切にしてくれた呼吸と心地よいストレッチを一緒に味わいたい」と考えています。参列する親族は約15人、老若男女が混在していますが、座ったままできる椅子ヨガや呼吸法だけなら式場のロビーや会食スペースで実現できないでしょうか？

ただ、葬儀場は故人を偲ぶ神聖な場所という印象もあり、会場利用規定やほかの参列者への配慮、音響や照明の制限など、事前に押さえておくべき点が多そうです。実際に式場でヨガを取り入れた例があれば知りたいですし、開催可否の交渉ポイントや注意事項、限られた時間で無理なく行うプログラムのアイデアがあれば教えてください。よろしくお願いいたします。

門明 毅（東京葬儀） · Accepted Answer

叔母さまとの大切な思い出をヨガで締めくくりたいというお考え、心から素敵だと思います。ただ、葬儀式場でのヨガ開催には以下の点を押さえていただくと安心です。

式場の利用規定とスペース確認
施設によっては「葬儀・法要以外の催し」と捉えられ、事前申請が必要になります。宗教的な儀式の合間や会食スペース、ロビーなど“特定のエリア”を借りられるか、式場スタッフへ確認してください。

他の参列者・僧侶への配慮
呼吸音や軽いBGMを使う場合は、読経や焼香の邪魔にならない時間帯を選びましょう。たとえば告別式後の「お見送り後」や、会食開始前の短時間（10分程度）に限定すると、全員がリラックスできる流れになります。

プログラム構成の工夫
椅子ヨガや呼吸法、肩まわりのストレッチ、軽い瞑想など、動きが小さく狭いスペースでも行える内容が向いています。道具も不要なので、ヨガマットや椅子だけでセッティングが完了します。

安全管理と進行スタッフ
短時間でもインストラクターとして誘導するときは「転倒防止」「無理のないポーズ」「体調不良者への配慮」を優先してください。補助や見守りに葬儀社スタッフや介護スタッフの方をアサインしてもらうと安心です。

演出としての位置づけ
あくまで「故人を偲ぶひととき」の一環としておこなう旨を、式の進行表や司会者に入れてもらうと、参列者にも理解が広がります。

上記のポイントを踏まえ、まずは葬儀社担当者や式場スタッフと綿密に打ち合わせを。故人さまへの敬意を大切にしつつ、ご家族みなさまが心穏やかに過ごせるヨガセッションが実現できるようお手伝いいたします。ご不明な点はいつでもお気軽にご相談ください。

葬儀式場で親族15人とヨガを行いたい、葬式の合間にみんなで呼吸やストレッチは可能でしょうか？

門明 毅（東京葬儀）

門明毅（東京葬儀）